Comme nous passons plus de temps au soleil pour profiter du climat estival, certaines personnes peuvent finir par développer un coup de soleil si elles n’appliquent pas une protection adéquate. Voici ce que vous devez savoir sur les coups de soleil, y compris les symptômes, le traitement et les conseils pour les prévenir.
Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?
Le coup de soleil est une réaction cutanée rouge et douloureuse qui survient après une trop grande exposition aux rayons ultraviolets (UV). La lumière UV est un type de rayonnement solaire. Même par temps nuageux, la lumière UV peut traverser les nuages et provoquer des coups de soleil. Les symptômes d’un coup de soleil apparaissent le plus souvent quelques heures après l’exposition au soleil. Ils culminent souvent 6 à 36 heures après l’exposition. Les symptômes sont à court terme et disparaissent en trois à cinq jours. Mais les coups de soleil causent des dommages durables permanents à l’ADN de la peau.
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Qui est risqué de coup de soleil ?
Vous êtes plus à risque de coup de soleil si vous :
- Avez la peau claire
- Avez la peau exposée au soleil pendant la journée
- Ne portez pas de vêtements de protection ou de crème solaire avec un facteur de protection solaire suffisant
Les symptômes des coups de soleil ?
Les symptômes peuvent apparaître un peu autrement chez chaque personne. Ils peuvent inclure une peau qui est :
- Rouge
- Douloureux
- Gonflé
- Chaleureux
- Cloqué
- Sécheresse, démangeaisons et desquamation trois à huit jours après la brûlure
Un coup de soleil grave nécessite des soins médicaux immédiats. Les symptômes peuvent inclure :
- Fièvre
- Des frissons
- La faiblesse
- Confusion
- Avoir le vertige
- La nausée
- Vomissement
Les symptômes des coups de soleil peuvent ressembler à d’autres problèmes de santé. Demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé pour un diagnostic.
Comment traite-t-on les coups de soleil ?
Le traitement dépendra de vos symptômes et de la gravité de la maladie. Les traitements comprennent :
- Prendre un bain frais : pas froid
- Appliquer doucement un chiffon frais et humide sur la peau
- Ajouter de l’humidité à la peau avec une lotion
- Application de gel ou de crème d’hydrocortisone à 1 %
- Obtenir de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène contre la douleur
- Un coup de soleil guérit le plus souvent de lui-même en une à deux semaines.
Pendant que vous guérissez :
- Restez à l’abri du soleil. Une plus grande exposition au soleil aggraverait la brûlure.
- Ne crevez pas d’ampoules. Cela peut entraîner une infection.
- Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.
Peut-on prévenir les coups de soleil ?
Une façon de prévenir les coups de soleil est de porter un écran solaire et des vêtements de protection. Les écrans solaires sont des produits chimiques qui bloquent ou filtrent la lumière du soleil. La crème solaire se présente sous forme de lotions, de crèmes, de sprays et de poudres. Certains contiennent des produits chimiques qui absorbent et filtrent la lumière du soleil. D’autres contiennent des produits chimiques qui bloquent physiquement la lumière, comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane.
