Dans le monde entier, les gens accordent plus d’attention à leur corps et à leur santé qu’à toute autre époque de l’histoire. Une méthode qui a fait ses preuves pour aider les gens à perdre rapidement ces kilos en trop consiste à cuisiner et à suivre un régime faible en glucides. Cette méthode de perte de poids semble avoir conquis le monde entier en promettant des résultats rapides pour un changement de mode de vie simple (ou pas si simple) consistant à éliminer autant de glucides que possible de notre alimentation.
Un type de cuisson adapté au régime?
La notion semble simple et séduit non seulement les femmes qui souhaitent perdre du poids, mais également les hommes qui apprécient l’idée de manger tous les steaks qu’ils peuvent manipuler tout au long de l’année. La cuisine à base de cartes faible est en train de devenir un mode de vie pour de nombreuses familles, bien que l’idée de ce changement de mode de vie particulier et de la réalité de celui-ci se heurte parfois sérieusement.
Si vous souhaitez perdre ces kilos en trop et les garder, c’est un doute qui donne des résultats. Le problème est que vous devez vous en tenir au régime pour que les résultats restent cohérents même après avoir atteint vos objectifs de perte de poids. Cela signifie que vous ne vous lancez pas vraiment dans un régime alimentaire, mais bien dans une refonte complète de votre alimentation.
Une cuisine qui remportent un succès grandissant
L’excellente chose qui caractérise la cuisson à faible teneur en glucides est qu’elle est très populaire. Cela signifie que vous n’aurez aucun mal à trouver des ressources, des conseils, des astuces, des conseils et même des substituts étonnants de ces choses qui vous manquent souvent lorsque vous vous adonnez au style de vie faible en glucides. Les magasins populaires tels que Whole Foods et Trader Joes sont d’excellents endroits pour acheter des aliments spécifiques à faible teneur en glucides et conçus pour répondre aux besoins en chocolat et en panure de ceux qui se sentent plus que légèrement démunis face aux restrictions rigoureuses d’un mode de vie à faible teneur en glucides. De nombreuses épiceries traditionnelles commencent également à comprendre l’intérêt de desservir ce marché «haut de gamme» de consommateurs et d’offrir aux consommateurs une plus grande variété de produits alimentaires à faible teneur en glucides.
Ou trouver des recettes lowcarb?
Vous pouvez trouver des recettes faibles en glucides dans les bibliothèques et les librairies du monde entier. Vous pouvez également trouver de nombreuses ressources sur Internet pour vous aider et vous encourager dans votre incorporation au mode de vie faible en glucides. En plus des livres de cuisine, des recettes et des encouragements, vous devez également écarter les faits de la fiction en matière de cuisson à faible teneur en glucides. La meilleure façon de faire est d’aller directement à la source. Si vous envisagez d’intégrer ce régime alimentaire qui modifie votre mode de vie à votre mode de vie, vous devez vous assurer que vous le suivez à la lettre, et non une version éblouissante qui pourrait ne pas être aussi efficace.
Redécouvrir le plaisir du grill dans la cuisine
En matière de cuisson à faible teneur en glucides, vous disposez de l’excuse idéale pour bien utiliser votre gril et utilisez-le souvent. En fait, je recommande fortement un barbecue George Foreman (ou un autre appareil similaire) pour votre maison les jours où il est tout à fait impossible de faire des grillades à l’extérieur. Autour de notre maison, ce sont les jours où la neige atteint le bas du gril mais nous sommes l’exception plutôt que la règle. Plus important encore, vous devez garder à l’esprit votre objectif. Si vous ne faites pas de progrès, vérifiez ce que vous faites et ajustez votre cuisson et votre alimentation en conséquence.
